ویتامین C موجود در محصولات آرایشی و بهداشتی چه فایده ای داره یا اصلا ویتامین C چرا برای پوست مفیده؟

امروز میخوایم تو این مطلب به صورت علمی ولی روان و ساده به این موضوع بپردازیم و با فواید ویتامین سی داخل محصولات پوستی بیشتر آشنا بشیم .

ویتامین C چیه؟

ویتامین ث ماده ایه که تو خیلی از محصولات که مربوط به پوست هست استفاده میشه، به خصوص محصولاتی که مربوط به شادابی پوست، جوان کنندگی و شفاف سازی هست.

کدام دسته از خوراکی ها حاوی ویتامین C هستن؟

ویتامین C در میوه ها و سبزیجات به وفور یافت میشه. منابع سرشار ویتامین ث شامل گروه مرکبات، فلفل شیرین، کیوی، کلم بروکلی، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کلم قرمز، گل کلم هستش. ویتامین c به طور غنی شده به غلات اضافه می شه و به طور طبیعی در غلات موجود نیست.

مهمه که بدونیم مصرف هیچ چیزی زیادش خوب نیست:
به عنوان مثال مصرف یک عدد پرتقال متوسط می تونه نیاز کامل روزانه به ویتامین ث رو تامین کنه. مصرف بیش از مقادیر مورد نیاز روزانه ویتامین C در کوتاه مدت باعث عوارض جانبی نمیشه و مقادیر اضافی اون از بدن دفع می شه، ولی در درازمدت در افراد مستعد می تونه باعث ایجاد سنگ کلیه بشه.

یادمون باشه حرارت باعث از بین رفتن ویتامین c می شه و پختن سبزیجات و میوه ها به با حرارت بالا باعث از بین رفتن بخش عمده ویتامین ث می شه.

مصرف ویتامین C موضعی چه تاثیراتی روی پوست داره؟

ویتامین c آنتی اکسیدان بسیار قوی هست و پوستمون و در مقابل آسیبهای سلولی که در مقابل آفتاب ایجاد میشه محافظت می کنه .
ویتامین c باعث تحریک ساخت کلاژن تو پوستمون میشه.
ویتامین c از کلاژن ساخته شده تو پوستمون به خوبی محافظت می کنه.
ویتامین c با چین و چروک می جنگه و از ایجاد چین و چروک تو پوست جلوگیری می کنه.
ویتامین c از قرمزی و التهاب پوست جلوگیری می کنه در واقه التیام بخش و آرامبخش پوستمون هست.
ویتامین c از تشکیل لک روی پوست جلوگیری می کنه و باعث میشه پوست شفافی داشته باشیم .
ویتامین c قدرت ترمیم کنندگی به پوستمون میده و د رنهایت پوستی جوان و شاداب برامون به ارمغان میاره.
ویتامین c با استرس میجنگه (بخصوص استرس هایی که خیلی از اوقات روی پوست مون اثرات منفی زیادی دارن).
ویتامین c پیری و افزایش سن پوستمون رو مصون نگه میداره و همچنین باعث شفافیت پوست میشه.
ویتامین c موجب یکنواختی پوست، از بین بردن خستگی و آثارش از روی پوست میشه.

در یک کلام ساخت کلاژن و محافظت از کلاژن و از بین بردن رادیکال آزاد و ضد لکی و ضد التهابی و خصوصیات دیگه همه یعنی :

* داشتن پوستی زیبا , شفاف , جوان و بدون لک *

در آخر توصیه ما این هست که اگه پوستتون براتون مهمه و دوست دارین پوستی جوان شفاف و زیبا داشته باشید،

حتما مصرف ویتامین سی رو تو روتین مراقبت از پوستتون قرار بدید.

(فراموش نکنید که داخل صفحه اینستاگرام ما کلی اطلاعات مفید و کاربردی برای شما قرار داده شده، پس حتما بهش سر بزنید)

داخل اینستاگرام لاویشه : ( lavishe_store )

محصولات معتبر حاوی ویتامین c
چگونگی استفاده از ویتامین c و این محصولات
چگونگی ایجاد روتین پوستی مناسب شما
و کلی مطالب و محصولات دیگه و اطلاعات مفید موجوده

همراهی داستان همیشگی ماست ...

نویسنده وگردآورنده :

دکتر شیدادوست

چرا از ویتامین C استفاده کنیم؟

روش استفاده درست از لایه بردار ها